| 開講日 | いつでもスタート可能 |
|---|---|
| 対面講座の開催場所 | 【SANSEED提携スタジオ】 大阪対面では大阪難波スタジオを使用します。 ※説明会もしくはご案内送付時に住所などの詳細をご案内いたします。 |
| 受講料金 | 19万9,000円（税込み） →現在キャンペーン中につき、14万9,000円（税込み） |
| 受講料金に含まれるもの | ・RYT200講座テキスト ・オンラインレッスン ・LINEによる質問サポート |
| 必要なもの | ・通信環境（Wifi環境） ・通信機器（PC、タブレット、スマートフォン等） ・ヨガマット ・ヨガブロック（２個） ・ストラップ |
| RYT200の登録について | ゼロカラYOGAでは登録代行費用は無料キャンペーン実施中！ ※全米ヨガアライアンス協会への登録には別途費用（登録費、更新料）がかかります。 |
CURRICULUM
カリキュラムのご紹介
ヨガが未経験者の方にも分かりやすい言葉を使って「ヨガとは何か？」という基礎がら学んでいきます。
ヨガの歴史や哲学の予備知識がなくても理解できるカリキュラムですので、どうぞ安心してご受講ください。
特にアーサナ（ヨガのポーズ）については、ヨガクラスに参加したことがない方でも分かるように基礎の基礎から説明します。
基礎の知識を１つ１つ積み上げて成長していくご自身の姿を体感できるはずです。
Step 01
お申し込み
RYT200のプログラムへのご参加は公式LINEよりお申し込みください。
公式LINE登録のうえ無料説明会＆お申込みで「ヨガマット」か「ヨガブロック」をプレゼントキャンペーン実施中！
受講期間
Step 02
録画講座・事前学習
録画講座(全35講座)の1〜18講座までが事前学習講座となります。事前学習講座ではヨガの基礎知識をしっかりと身に着けていただきます。18講座目では1時間のヨガクラスを構築するプログラミング講座となります。
18講座でプログラミングシートを提出すると、Step 03のライブ講座へと進むことができます。
Step 03
ライブ講座（オンライン＋対面）
オンライン講座では、受講生同士でのディスカッションや講師への質問タイム、指導練習を行います。
対面講座では、ヨガのポーズ（アーサナ）を細かく丁寧に講師から直接学びます。
受講生のご都合のスケジュールで受講できる柔軟なカリキュラムなので、自分のペースで学習することが可能です。
スケジュール
オンライン（ライブ）講座
こちらオンラインスケジュール (2024年8月〜11月)をご参照ください
- 上記スケジュールより6クラスを受講ください。
対面講座
こちら大阪対面スケジュール(2024年8月〜11月)をご参照ください
- 上記スケジュールより①～⑥の講座6クラスを受講ください（どの順番に受けても問題ありません）
講座終了
Step 04
最終試験（実技＋筆記）
ライブ講座の受講がすべて終わったら、最終試験を受験します。
それまでの講座をしっかり受講いただいていれば難しい試験ではございませんので、ご安心ください。
最終試験に合格することで晴れてRYT200の資格を取得することがきます。
RYT200取得
LESSON
受講内容
Lesson 01
録画講座
下記は講座内容の一例です。カリキュラムは変更になる場合があります。
- オープニング オリエンテーション
- オープニング 養成をはじめるみなさんへ
- ビギナー ウォーミングアップ
- ビギナー 哲学
- ビギナー 呼吸と太陽礼拝
- ビギナー 解剖学
- ビギナー 基本的なアーサナプラクティス
- ベーシック アーサナ１、２、３、４、５
- ベーシック 解剖学
- ベーシック 哲学
- ベーシック アーユルベーダ
- ベーシック 呼吸と瞑想
- ベーシック ティーチング
- ベーシック アジャスト
- ベーシック 初級プログラミング
- アドバンス 上級プラーナヤーマ
- アドバンス 太陽礼拝AB
- アドバンス 解剖学
- アドバンス アーサナ１、２、３、４
- アドバンス ティーチング
- アドバンス プログラミング
- アドバンス 哲学１（バガヴァッドギーター）
- アドバンス 哲学２（ハタヨガプラディピカ、ヨーガスートラ）
- アドバンス 様々なヨガ
- その他 アクティブラーニングの説明
- その他 試験範囲について
- その他 呼吸練習1（腹式、胸式、鎖骨、完全呼吸）
- その他 呼吸練習2（カパラバティ、ウジャイ呼吸、片鼻呼吸）
- その他 ヨガビジネス
Lesson 02
ライブ講座
（オンライン＋対面講座）
オンライン講座
- アクティブラーニング
生徒様同士での講座中の疑問やヨガ全般に関する論点のディスカッション - 質問タイム
ライブ講座で直接講師に質問ができます - 指導練習
事前学習で作成したプログラミングシートを元にグループ毎の指導演習
対面講座
アーサナ練習、アジャストメント、ティーチング、呼吸法・瞑想をスタジオで受講
- 立位のアーサナ（三角のポーズ、戦士のポーズⅡ、戦士のポーズⅠなど）
- 前屈、後屈のアーサナ（立位前屈のポーズ、座位前屈のポーズ、コブラのポーズなど）
- ヒップオープニング、ねじりのアーサナ（ハトのポーズ、がっせきのポーズ、マリーチアーサナCなど）
- アドバンス・その他のアーサナ
- ティーチング（①ウォーミングアップ、②立位、③座位を組み合わせた2指導練習）
- 呼吸、瞑想（ベーシック 呼吸法と瞑想を復習、坐法をとった上での練習）
